Cumartesi, Temmuz 2, 2022

Daha fazlasını bil, birlikte büyü.

Neler Yaşarız? Neler yemeliyiz? Nasıl egzersizler yapmalıyız? Gebeliğinin kaçıncı haftasındasında neler oluyor?

Egzersiz

Anne Karnında Bebek hafta hafta nasıl gelişim sağlıyor aşağıda inceleyebilirsiniz. İlgili haftanıza giderek bebeğinizin boyutu, kilosu, neye benzediği ve hangi organının gelişimini tamamladığını öğrenebilirsiniz. Bu heyecanlı yolculuğu Gebbe Mobil Uygulamasından da takip edebilirsiniz. O. (sıfır) Hafta Anne Karnında Bebek Henüz bedeninizde döllenmiş bir bebek yok. Hatta daha bebeğiniz için sizden gidecek bir...
Hamilelikte D vitamini kullanımı, bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişmesi gibi faktörlere bağlı olarak gereksinimi artan bir vitamin çeşitidir. Eskiden sadece kemik metabolizmasıyla ilgili önemi olduğu düşünülen D Vitaminini sıklıkla duymaya başladık. Çünkü sadece kemik ile ilgili değil, merkezi sinir siteminden, endokrin sisteminden, gastrointestinal sistemimizden aslında vücudumuzdaki her türlü fonksiyon için...
Vejetaryen ve Vegan hamileler 'de nasıl beslenmeli ve temel vitamin ve mineraller nasıl karşılanmalı. Bu konuda makalemizi okuyarak bilgi sahibi olabilirsiniz. Böyle bir durumda işinizin zor olduğunu düşünseniz de gözünüzde büyütmemelisiniz. Ancak biraz da dikkatli olmakta fayda var. Protein Alımı Hem hamile hem vejetaryen olan kişilerin beslenmesinde yaşadığımız sorun, genelde yetersiz...
Hamilelikte yüzme konusu göz önünde bulundurulmadan da hamilelik süresince hareket etmek önemlidir. Gebelikte yapılan egzersizlerin anne ve bebek üzerine olumlu etkileri vardır. Fakat hamilelikte meydana gelen hormonal değişiklikler eklemleri esnekleştirir. Anne karnında büyüyen bebek gebelik haftası ilerledikçe vücut dengesini değiştirir. Bu değişikliklere bağlı olarak gebe kişinin vücut dengesi değişir...